Fordele ved udendørs træning

Fordele ved udendørs træning

Derfor gør udendørs træning noget særligt for både krop og sind De fleste fitnesscentre har fire vægge, kunstigt lys og rækker af træningsmaskiner. Hos Roots Farm Fitness har vi valgt en anden vej. Vi træner på et landbrug omgivet af marker, træer og frisk luft. Ikke...
Hvad er funktionel træning?

Hvad er funktionel træning?

Hvad er funktionel træning? Når de fleste hører ordet funktionel træning, tænker de på kettlebells, traktordæk eller reb. Men funktionel træning handler om langt mere end udstyret. Grundlæggende handler funktionel træning om at træne kroppen til det, den er skabt til:...
Søger du efter Farmer Fitness?

Søger du efter Farmer Fitness?

Søger du efter Farmer Fitness? Hvis du er landet her, fordi du har søgt efter Farmer Fitness, er du sandsynligvis på udkig efter Roots Farm Fitness. Vi oplever, at mange omtaler os som “Farmer Fitness”, fordi vores træning er inspireret af funktionelle...
5 tips til udendørs træning

5 tips til udendørs træning

5 tips til udendørs træning – få mere ud af naturen 🌾 Der er noget helt særligt ved at træne under åben himmel!Når du står midt i naturen, mærker den friske luft og solen (eller regnen) i ansigtet, så føles træningen bare anderledes.  Udendørs træning giver ikke kun...
Funktionel Medicin vs. Traditionel medicin

Funktionel Medicin vs. Traditionel medicin

Funktionel medicin og kost – en ny måde at se sundhed på  Der er mange måder at forstå sundhed på.I det moderne sundhedssystem bliver kroppen og organerne set som en masse separate dele: når der er et problem, finder man fejlen og reparerer dén ene del af kroppen.Men...