Fordele ved udendørs træning

Fordele ved udendørs træning

Derfor gør udendørs træning noget særligt for både krop og sind De fleste fitnesscentre har fire vægge, kunstigt lys og rækker af træningsmaskiner. Hos Roots Farm Fitness har vi valgt en anden vej. Vi træner på et landbrug omgivet af marker, træer og frisk luft. Ikke...
Hvad er funktionel træning?

Hvad er funktionel træning?

Hvad er funktionel træning? Når de fleste hører ordet funktionel træning, tænker de på kettlebells, traktordæk eller reb. Men funktionel træning handler om langt mere end udstyret. Grundlæggende handler funktionel træning om at træne kroppen til det, den er skabt til:...