Familiehold
Vil dig og din familie lave noget sjovt, aktivt og meningsfuldt sammen hver uge? Så er Familieholdene for jer!
Her kan du som forælder tilmelde dig sammen med dine børn og træne sammen i en hyggelig og uformel atmosfære. Træningen er for børn mellem 5-15 år.
Generelt fokuserer vi på sjove øvelser, der styrker kroppen og giver både forældre og børn sved på panden – og smil på læben! Træningen vil være en kombination af både ude og indendørs træning, med mulighed for at se og hilse på gårdens dyr før og efter træning.
Familiehold (KIDS):
Der vil i den ugentlige holdplan være familiehold hvor du kan tage dine yngste børn med (5-9 år) og her vil der være fokus på leg, grundmotorik og kondition.
Familiehold (TEENS):
Yderligere, tilbyder vi familiehold til familier med lidt ældre børn (10-15 år), her vil der være et større fokus på grundstyrke samt teknik.
*Hos Roots Farm Fitness følger vi anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen og Dansk Idrætsforbund omkring børns fysiske træning. Vi fokuserer på teknik, kropskontrol og glæden ved bevægelse – aldrig på tunge vægte.*
Træningen foregår på vores gård ved Bording – kun få minutter fra Ikast, Engesvang, Silkeborg og Herning. Vi bruger både naturen, redskaber og simple lege, der styrker både motorik og sammenhold.
Ofte stillede spørgsmål
Skal forældre deltage sammen med børnene?
Vi ser gerne at forældrene deltager sammen med deres børn, men det er ikke ‘et must’. Der er en mulighed for kun at tilmelde sit barn hvis du som forældre ikke ønsker at træne med.
Kan søskende i forskellige aldersgrupper træne sammen?
Ja, sagtens – vi finder den bedste løsning afhængigt af jeres ønsker.
Hvor lang tid varer en træning?
Træningen varer 55 min
Vores barn har ADHD/lign. diagnose - kan de være med?
Vi har gode erfaringer med at børn med ADHD eller lign. kan få noget ud af træningen hos Roots Farm Fitness. Vi har masser plads omkring os, så der er plads til store armbevægelser. Tøv ikke med at kontakte os hvis du har spørgsmål til trænerteamet ang. ovenstående.